就去爱就去吻 脸大脖子粗，肚子大腰儿肥，三杯减肥水轮替喝，1天掉1斤，我怕你“瘦死”！

巨匠好就去爱就去吻，我是蓝豆豆养分师。好多东谈主王人跟我牢骚，明明吃得未几，却胖得历害，尤其是屁股、大肚腩和腿，看着臃肿祸患。其实这大宗王人是脾胃出了问题。

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中医常说：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”脾胃弱，吃进去的东西消化不了，就酿成潮湿、脂肪，堆在躯壳里，本领一长当然就肥壮起来。

针对这种情况，我推选巨匠喝3杯“山楂减脂水”，不仅减脂去湿，还能把脾胃真贵好，越喝躯壳越轻微！

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第一杯：山楂陈皮水

山楂消食化积，能迅速断根胃里堆积的食品残渣，削弱脾胃包袱；陈皮理气健脾、燥湿化痰，两者搭配，既能帮你清扫肠胃垃圾，还能增强脾胃运化功能。

卓越合适大吃大喝、胃胀、打嗝嗳酸的东谈主。

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作念法也简便，山楂、陈皮各取5克，热水冲泡10分钟就能喝，泡淡范围。

第二杯：山楂荷叶水

荷叶清暑化湿、升发清阳，能迅速排掉躯壳过剩的水湿；山楂健胃消积，买通中焦气机，两者相反相成，针对水肿型肥壮卓越有用。

合适肚子饱读胀、下肢水肿、躯壳困重的一又友。

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将山楂、荷叶各10克，加1000ml水煮15分钟，稍凉饮用，幽香又平安。

第三杯：山楂薏米水

薏苡仁利水渗湿、健脾止泻，匡助排出蕴蓄在躯壳里的潮湿，同期强化脾胃；山楂消积导滞，促进食品有用消化接纳。两者麇集，让虚胖、肉松软、每每泻肚的东谈主群，牢固归附脾胃功能。

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《黄帝内经》有言：“潮湿不去，瘦身悔恨。”用这个方子，便是要从根底祛湿消肿。

山楂、薏米各10克，加1000ml水煮30分钟，可分次饮用。

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要是你念念快速成功，不错这三杯水轮替喝，保证每天王人有新变化。古东谈主讲：“善治者治未病”，颐养脾胃、祛湿减脂，便是为健康投资，遵循抓久不反弹。

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瘦下来就去爱就去吻，并不难，要津是喝对水、养对脾胃！飞快保藏起来，让我方从今天就变轻微吧！

❤️豆豆上一篇跟巨匠敷陈了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，智力信得过好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战警告，擅长体重贬责、食疗健康真贵。要是你有干系问题，不错与我打算同样。减脂简直不难，惟有圭表用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人荒谬感德 本站仅提供存储就业，统共本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。